Желание жить не только долго, но и счастливо постоянно движет нами. Бегом от инфаркта, в фитнесс-центр за стройной фигурой, режимы, диеты, йогические практики - все средства хороши для сохранения бодрости в любом возрасте. Немалый вес в этом перечне имеет оздоровительный туризм. К этой категории упражнений для поддержания тела в исправном состоянии относится любое передвижение за пределы родного города, сопровождаемое массой положительных впечатлений для всех систем нашего организма.
Тем, кто жаждет экстрима, приключений, напряженной мышечной работы подойдут конные и велосипедные маршруты. Новички, вкусив прелести физической нагрузки, переходят в категорию асов. После комфортного неспешного передвижения недалеко от удобств цивилизации, хочется настоящих трудностей. Так начинают покорять не только равнины, но и сильно пересеченную местность, горы, прокладывать нехоженые тропы в местах, где не заезжало колесо велотуриста. С конными маршрутами несколько сложнее. Большинство из них рассчитано на людей с невысокой физической подготовкой и, усложнять трассу вряд ли кто позволит. Лошадь животное нежное, требует умелого ухода. Так что если есть желание заниматься конными переходами Москва-Владивосток, то придется обзаводиться собственной конюшней. Что не только хлопотно, но и дорогостояще. Зато конь железный, купленный в магазине и приспособленный для горных трасс, легок на подъем. К тому же не требует ежедневного осмотра копыт, водопоя, фуража. У него не бывает запала, чрезмерной игривости или пугливости. А если вы недоглядите за седлом, то потертости будут персонально у вас, и нельзя сказать, что на спине.
Если передвижение при помощи транспортных средств кажется слишком быстротечным и суетным, то можно проложить пешеходную тропу здоровья. Благо границы отечества позволяют идти долго, не рискуя попасть в пределы сопредельного государства. Это не Люксембург с Ватиканом, у нас можно "за туманом и за запахом тайги" шагать, ехать, лететь. Справедливости ради нужно сказать, что по незнакомым странам шагать не менее приятно. Ведь пешеходный маршрут позволяет увидеть национальный колорит в истинном свете. Да и свобода передвижения не ограничена расписаниями, главное вовремя покинуть страну пребывания. А уж что удастся и захочется посмотреть - дело сугубо личное.
Активное передвижение по городам и весям можно заменить активным оздоровлением в гейзерах, целебных ваннах, массажных кабинетах. СПА туризм набирает обороты с каждым сезоном. К нашим услугам все земные богатства. Там где раньше принимали целебные ванны раненые животные, сегодня оздоравливается человек разумный. Главное это соблюсти равновесие между лечебными усилиями и размером сохранившегося здоровья. Ведь тепловые, расслабляющие, тонизирующие ванны это еще и нешуточная нагрузка на наш организм, привыкший к суровому городскому режиму выживания. И обрушивать на него всю эту комфортную благодать рискованно, тело может не оценить наших усилий и дать сбой. Поэтому, все цивилизованные "воды" и "источники" имеют специалистов курортного лечения. Которые назначат в должном количестве, обертывание водорослями саргассова моря, молочные ванны или жемчужные коктейли.
Активный поиск здоровья вдали от родных пенат имеет множество разновидностей. Можно выбрать на любой вкус, цвет и кошелек.
Оздоровительный туризм 
